У борби са инфекцијом вирусом ковид 19, сви смо одједном почели да размишљамо о свом општем здравственом стању и како подићи имунитет за кратак временски период. Нажалост, то не може да се уради преко ноћи. О имунитету се води рачуна дугорочно, током целе године, а не само онда када се појаве инфекције. Упркос томе, треба почети са применом неких савета који доприносе подизању имунитета у нашем организму.

Нутриционисти објашњавају да и новонастала ситуација око пандемије и чињеница да је болест близу, може бити добар окидач за многе који су се тек сада суочили са чињеницом да неке хроничне занемарене болести могу постати смртоносне у комбинацији са вирусом.

Међу њима је и гојазност, која је главни покретач и свих других болести и поремећаја. Она сама по себи ствара хроничну упалу организма.

Према речима нутрициониста, не треба посезати за суплеметима, већ направити добар план и почети са уравнотеженом исхраном са доста поврћа, нарочито зеленог (броколи, кељ, купус, спанаћ, блитва), љубичастог (црвени купус, патлиџан), наранџастог (шаргарепа, бундева) и црвеног, попут црвене паприке.

Они подсећају да не треба ниподаштавати конзмурање ферментисаног поврћа, као што је кисели купус. Осим у Србији, кисели купус се у Кини користи већ 2.000 година у исхрани, а богат је пробиотицима који имају значајну улогу у очувању имунитета.

Битно је узимање и разоврсног воћа, нарочито бобичастог, попут купина, малина, боровница, ароније, који су пуни Це витамина и антиоксиданаса и у замрзнутом облику. Важни су и агруми попут лимуна, поморанџе, мандарине, грејпфрута, кивија...

Добра хидратација је такође веома битна. Пожељно је да се у време вирусних инфекција узимају незаслађени чајеви који имају висок ниво антикосиданаса као што су зелени чај, чајеви од рузмарина, оригана, матичњака, нане, чај од ђумбира и многи други који имају противупално дејство.

Зачини могу побољшати укус јелима, али и појачати ниво антиоксиданаса и зато их треба додавати током припремања оброка, нарочито бибер у комбинацији са куркумом, чили паприку и цимет.

Од чега се треба одрећи моментално? То су сокови и слаткиши, односно све намирнице које имају просте шећере у себи. Осим тога, треба смањити унос црвеног меса, месних прерађевина, пуномасних млечних производа и лоших масти. Оно што је препорука увек - бело брашно заменити интегралним.

Најдужи полицијски час у Србији од почетка епидемије у трајању од 40 сати, у Врању, за сада протиче мирно.

Према речима портпарола Основног јавног тужилаштва, Миодрага Стојковића није било кршења мере самоизилације, до овог тренутка.

Иначе, на подручју Србије у непоштовању ове мере ухваћене су 474 особе старије од 65 година и 2.157 млађих.

Судбина је која је задесила троје деце из нашег града којима је коронавирус нажалост, однео оца, а мајку на лечење,никога не оставља равнодушним.

Најстaрије дете има 16 и по година, па 12 и 9 година. 

Данас су стигли резултати анализе на коронавирус ове деце и према нашим сазнањима, сва три су негативна.

Mи смо већ извештавали о томе да су Град Врање и Центар за социјални рад од првог тренутка имали сазнања о тој породици и да су као професионалци одреаговали и збринули породицу и децу.

У разговору за нашу кућу, градска већница за социјална питања Данијела Милосављевић је рекла да је процена стручних радника Центра и мајке била да деца буду у својој кући. Привремени старатељ деце био је Центар за социјални рад.

Од данас је ситуција промењена. Деца су предата стрицу на старање, а мајка која је на лечењу од ковида 19, осећа се добро и стабилно, сазнајемо незванично.

Подсећамо да је Град Врање обезбедио простор за смештај деце уколико дође до тога да се оба родитеља разболе.

У току јучерашњег дана са нашег округа у Ниш послато је 18 узорака на анализу, потврђено је у врањском Заводу за јавно здравље.

Од тог броја 12 је из Врања, а 6 из других општина округа.

Од 12 узорака из Врања  који су послати на испитивање у Ниш, један је позитиван на вирус ковид 19. Тиме је укупан број инфицираних коронавирусом у Врању, у овом тренутку, 25.

Пет узорака послато је из Сурдулице, и сада је потврђено да су три од пет узорака из ове општине, позитивна на вирус ковид 19. Тиме је укупан број оболелих на подручју Пчињског округа 49.

У овим подацима једино остаје нејасно, где је „нестао“ још један узорак и његов резултат, а самим тим, претпостављамо и коначан број оболелих у округу?

*

 

Од 12 узорака који су током јучерашњег дана послати на испитивање у Ниш, један је позитиван на вирус ковид 19.

Укупан број инфицираних коронавирусом у Врању је 25.

На подручју Пчињског округа, у овом тренутку пресек изгледа мало другачије: на анализу је послато током јучерашњег дана укупно 18 узорака (12 само из Врања и околине). 

Оно што тренутно можемо да кажемо је да је међу том бројком и пет узорака из Сурдулице. Три од пет узорака из ове општине су позитивна на вирус ковид 19.

Подаци из Пчињског округа биће прецизнији и јаснији након 10 часова, када очекујемо комплетне податке. 

НАЈНОВИЈИ ТВИТОВИ

Вукане, срећно! - Радио Телевизија Врање https://t.co/WhptdB7oX2 via @tripplesworld https://t.co/Tri7U0y9bO
Концерт за Вукана - Радио Телевизија Врање https://t.co/kARVTSnqNo via @tripplesworld https://t.co/eJcOX3TFrZ
Најбољи баскеташи у Србији. У Француску по још једну медаљу - Радио Телевизија Врање https://t.co/31vCO7ydkO via… https://t.co/fdab5D7Dgo
Follow RTV Vranje on Twitter